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國家食安風(fēng)險(xiǎn)評估中心:更好讀懂營養(yǎng)標(biāo)簽 合理選擇食品

  6月27日訊,6月27日,國家衛(wèi)生健康委就黨的十八大以來食品安全和營養(yǎng)健康工作進(jìn)展與成效舉行新聞發(fā)布會(huì)。國家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評估中心主任李寧表示,營養(yǎng)標(biāo)簽消費(fèi)者都特別關(guān)注,營養(yǎng)標(biāo)簽的作用就是向消費(fèi)者傳遞食品的營養(yǎng)信息。通過閱讀營養(yǎng)標(biāo)簽,可以了解食品的營養(yǎng)特性,從而幫助我們合理選擇食品。但營養(yǎng)標(biāo)簽上有很多的數(shù)字,很容易讓消費(fèi)者產(chǎn)生困惑,消費(fèi)者不容易理解。我準(zhǔn)備了一個(gè)圖示,解讀一下營養(yǎng)標(biāo)簽。

  營養(yǎng)標(biāo)簽主要是包括三部分內(nèi)容,一是營養(yǎng)成分表。大家在購買食品時(shí)都可以看到營養(yǎng)成分表,二是營養(yǎng)聲稱,三是營養(yǎng)成分功能聲稱。營養(yǎng)成分表是非常重要的一個(gè)信息。營養(yǎng)成分表里面往往都有三列數(shù)據(jù):第一列數(shù)據(jù),說明的是這個(gè)食品里面主要含有的營養(yǎng)素的種類;第二列數(shù)據(jù),反映的是每100克食品或者是100毫升,或者是每份食品,不同食品單位不一樣,比如液體是100毫升,固體是100克,還有每份,這些食品里面各種營養(yǎng)素的含量。第三列數(shù)據(jù),是NRV的百分?jǐn)?shù),反映的是每個(gè)人一天吃100克這種食品,每種營養(yǎng)素滿足人體需要量的程度。比如蛋白質(zhì),如果我吃了100克,那么我吃了蛋白質(zhì)8.3克,滿足我身體需要量就是14%。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的需要量參考值是60克,8.3克除以60克正好14%。我吃100克餅干,滿足我鈣的需要量35%,當(dāng)然這還是不夠的,其他不夠的營養(yǎng)素要從別的食品攝入。

  營養(yǎng)成分表現(xiàn)行的有與預(yù)包裝食品營養(yǎng)標(biāo)簽通則,這是營養(yǎng)標(biāo)簽的強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)。在營養(yǎng)素種類里面,必須標(biāo)的營養(yǎng)內(nèi)容,現(xiàn)行標(biāo)準(zhǔn)必須標(biāo)能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉,鈣和鐵是企業(yè)自愿標(biāo)識(shí)。這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)也正在修訂,修訂的主要內(nèi)容,就是在強(qiáng)制標(biāo)準(zhǔn)營養(yǎng)素基礎(chǔ)上增加了對糖和飽和脂肪酸的強(qiáng)制性標(biāo)識(shí)要求,這是營養(yǎng)成分表的信息。

  還有營養(yǎng)成分功能聲稱,就是營養(yǎng)素高低的聲稱。這個(gè)餅干是高鈣餅干,為什么它可以聲稱它是高鈣的呢?因?yàn)樗拟}含量還是比較高的,滿足了需要量的35%。所以它作了高鈣的聲稱。當(dāng)然不同食品可以根據(jù)營養(yǎng)素含量的特點(diǎn)做各種聲稱,比如它可以聲稱高蛋白的食品。此外,食品營養(yǎng)成分功能聲稱是低脂或者無脂,低鈉或無鈉的、低糖或無糖等等,營養(yǎng)標(biāo)簽標(biāo)準(zhǔn)里面都有嚴(yán)格的規(guī)定。

  營養(yǎng)標(biāo)簽標(biāo)準(zhǔn)中對每種營養(yǎng)素功能的聲稱都有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)用語,所以企業(yè)在進(jìn)行功能聲稱時(shí),是嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)用語來聲稱,不能更改一個(gè)文字。

  為了讓消費(fèi)者更好的讀懂標(biāo)簽,我們正在修訂的營養(yǎng)標(biāo)簽標(biāo)準(zhǔn)還鼓勵(lì)和允許企業(yè)在食品包裝對營養(yǎng)標(biāo)簽里的信息做補(bǔ)充說明,用圖表和文字。

  讀懂了標(biāo)簽,食品的營養(yǎng)特性,根據(jù)健康需求就可以合理的選擇食品。營養(yǎng)標(biāo)簽很多數(shù)字不是特別好理解,國家衛(wèi)健委這幾年加大了對營養(yǎng)標(biāo)簽的宣傳和解讀,采用了各種途徑。有調(diào)查顯示,消費(fèi)者對營養(yǎng)標(biāo)簽的關(guān)注度或者知曉率比例是在逐年上升的。

  食品生產(chǎn)企業(yè)一定要按照預(yù)包裝食品營養(yǎng)標(biāo)簽標(biāo)準(zhǔn)里面所有的規(guī)定嚴(yán)格執(zhí)行,保證營養(yǎng)標(biāo)簽上所有信息是真實(shí)的、準(zhǔn)確的、可靠的。相關(guān)監(jiān)管部門嚴(yán)格監(jiān)管營養(yǎng)標(biāo)簽等,通過多種措施,確保營養(yǎng)標(biāo)簽的信息真實(shí)可靠、可信賴。(來源:中國網(wǎng)財(cái)經(jīng) 記者 段思琦)

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