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小熊播放量最高的一條視頻有700多萬，她因此收入了將近1萬元，遠遠超出了她本職工作的收入，“本來只是憑愛好想做一個副業(yè)，沒想到副業(yè)賺的比正職還多。”小熊說，她現(xiàn)在主要是通過視頻平臺的創(chuàng)作激勵賺錢，“視頻播放量、評論量、點贊收藏量越多，獲得的收益就越高，平臺給的曝光量也會增加。”去年小熊剛開始給視頻平臺投稿時，1萬播放量就有10元的收入，播放量幾十萬的日常視頻通常就會有幾百元的收入。
想要獲得更高的播放量，則意味著要付出更多努力。為了滿足口味越來越高的粉絲，小熊曾花2個月用30多卷膠帶做了一個周長45厘米的膠帶球，她的手指因此還得了腱鞘炎。每做一個作品，她也需要從各個方面花心思：“每一層要裹什么顏色，切開之后會是什么樣子，要卷多厚，里邊要放什么填充物，都會提前設計好，日常有了什么創(chuàng)意也會趕緊記在備忘錄上，以免靈感枯竭。”小熊說，為了能持續(xù)產(chǎn)出視頻作品，她基本上每晚都會花一兩個小時來“卷球”。
制作“解壓視頻”的變現(xiàn)途徑，除了通過視頻的流量直接變現(xiàn)之外，一般還有通過掛賬號主頁的商品櫥窗賣貨、直播帶貨以及接廣告商務等，作為“膠帶球解壓圈”高產(chǎn)的創(chuàng)作者，小熊也接到過護膚品之類的商家廣告邀約，“但我一看都是一些‘三無’產(chǎn)品，也不想為了賺錢不負責任地去帶貨。”
除了創(chuàng)作視頻賺錢，小熊現(xiàn)在還在電商平臺上開了自己的網(wǎng)店，專賣卷球膠帶，平均每天會有四五十單的單量，上新時一天會有200單左右的單量，“來買的大多是喜歡看這些解壓視頻的粉絲，也想自己嘗試一下。”憑借此，小熊每月還會有四五千的收入。
雖然可以憑借“解壓視頻”變現(xiàn)，但一些創(chuàng)作者坦言，制作視頻的投入和收益還是難成正比。“即使是最簡單的‘刮皂’，一塊剛買來的軟皂，要想刮出酥脆的聲音，需要晾干，而晾干的時間最起碼要4個月起，肥皂塊頭越大，晾干時間越長，100克以上的肥皂，至少得晾半年，時間成本也很高。”“小胖手”說。
探因
替代體驗起到減壓效果
“解壓視頻”如此火爆，看“解壓視頻”是否真的能解壓呢？
中國心理學會心理咨詢師工作委員會副主任林春教授解釋稱，從心理學層面看，觀看這類視頻，人的注意力高度集中并沉浸在情境中，隨著視頻中人物的活動體驗控制感、節(jié)奏感和成就感，這種替代性的體驗能讓人放松，情緒欣快，具有解壓作用，“也就是說，看過即是體驗過。”
“總體來說，‘解壓視頻’可分為‘破壞型’和‘修復型’兩大類，而這兩類視頻帶給人心理作用機制并不相同。”林春分析，“破壞型”視頻能起到替代性侵犯的效果，讓人放松，減少憤怒，緩解焦慮。刮肥皂、切卷球、捏史萊姆等就像是解壓館里可體驗的摔盤子、打拳擊等活動，直接把心里的“大壩”摧毀，讓情緒瞬間傾瀉，消除壓力。
“修復型”的“解壓視頻”的活動結(jié)果一般是整潔、秩序和完美的，讓人賞心悅目。它更像是修復與整理，讓無序的狀態(tài)恢復到相對正常和有序，給觀眾帶來視覺上的愉悅感。“從心理機制看，這些修復動作讓大腦把這些感覺信息關(guān)聯(lián)起來，形成一種穩(wěn)定的、可預期的秩序感、控制感，抵消了觀眾因無預期而造成的焦慮和壓力，從而起到減壓效果。”林春說。
觀點
解壓因人而異難治根本
“雖然解壓視頻的確有解壓效果，但也僅僅是短時有效，而且解壓視頻的效果也是因人而異。同樣一個解壓視頻，會讓一些人體驗暢快，卻讓另外一些人感覺不適。所以，現(xiàn)實生活中的壓力源不解除，或者個體缺乏應對壓力的技巧，壓力就會‘才下眉頭又上心頭’。”林春表示。
壓力的本質(zhì)是個體對身體和環(huán)境變化的覺察以及因此引起的生理、心理反應。適當?shù)膲毫ぐl(fā)人的活力和潛能，有利于個體發(fā)展。但壓力超出個體的應對能力，或者持續(xù)性的面對壓力會對人的身心和社會功能產(chǎn)生消極甚至破壞性影響。
“所以，年輕人解壓還需科學的解壓方式，比如遠離壓力源，與人傾訴、戶外活動、調(diào)整認知、學習使用一些情緒管理技巧等。如果壓力給身心造成嚴重困擾，自身又無力緩解，可以求助心理咨詢專家。”林春建議。（來源：北京日報客戶端） 共2頁 上一頁 [1] [2] 搜索更多: 視頻 |
