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抑郁癥日趨“年輕化” 我們應(yīng)該怎么做

  怎么樣能夠盡快幫助孩子早日康復(fù)?

  清華大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)系教授 彭凱平:我覺得有四個(gè)方面家長(zhǎng)是可以去做的:

  還是要多去鼓勵(lì)關(guān)懷,家庭是愛的港灣,父母其實(shí)應(yīng)該提供給孩子舔傷口的安全保障;

  第二個(gè)就是一定要去溝通交流,很多事情不說是不理解不明白,所以說我們?nèi)祟愖顐ゴ蟮奶煨跃褪菚?huì)說會(huì)交流會(huì)溝通,一定要利用我們的特長(zhǎng),讓孩子們逐漸培養(yǎng)情感交流、情感溝通的能力;

  第三個(gè)還是要去保護(hù)我們的孩子,萬一是有一些社會(huì)原因,外人的原因,其他的原因,這個(gè)時(shí)候我們家長(zhǎng)要勇敢去解決這些問題,保護(hù)我們的孩子不受到外在的傷害;

  第四個(gè)就是家長(zhǎng)一定要和孩子一起共同陪伴他們的成長(zhǎng),讓他們?cè)谏钪虚g學(xué)會(huì)一些待人接物、為人處事、調(diào)整情緒、提升自我、保護(hù)自我的一些方法,這種生活技巧的培養(yǎng)也是特別重要的。

  學(xué)校應(yīng)該做什么?

  清華大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)系教授 彭凱平:學(xué)校起碼可以做四件事情:

  第一個(gè)就是要提供一些心理衛(wèi)生、心理健康、公共安全的知識(shí),這樣的一種知識(shí)的普及,我覺得學(xué)校是可以做的;

  第二個(gè)學(xué)校應(yīng)該提供一個(gè)安全的校園,杜絕欺凌霸凌這樣的現(xiàn)象出現(xiàn);

  第三個(gè)就是一定要提供一些心理輔導(dǎo)、心理服務(wù)。我們現(xiàn)在很多學(xué)校都有心理咨詢中心,這是一個(gè)特別好的一個(gè)設(shè)計(jì),我們國(guó)家去年也頒布了我們的小學(xué)要有心理咨詢師、心理輔導(dǎo)師,我覺得這是特別好的建議,所以說學(xué)校一定要提供這樣的心理健康的輔導(dǎo)服務(wù);

  第四個(gè)我覺得學(xué)校一定要提供足夠的業(yè)余活動(dòng)、課外活動(dòng)、社區(qū)活動(dòng),培養(yǎng)我們孩子正常的社交技能、社會(huì)關(guān)系技能,甚至培養(yǎng)他們經(jīng)歷風(fēng)險(xiǎn)、面對(duì)挑戰(zhàn)、鍛煉自己的心理韌性。

  來源:央視新聞客戶端

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