家長們都知道補鈣對于孩子來說是至關(guān)重要的，缺鈣的話容易引起各種各樣的疾病，比方說佝僂病、骨質(zhì)疏松、牙齒發(fā)育不良等。所以家長們一定要抓準補鈣的黃金時期，那孩子該如何補鈣？醋酸鈣怎么樣？

　　通常來說，兒童缺鈣的主要原因還是飲食結(jié)構(gòu)單一、鈣攝取量不足引起的。所以給孩子補鈣的途徑可以選擇食補。鈣含量豐富的食物有牛奶、豆制品、蝦皮、芝麻等，像菠菜、胡蘿卜等，這些都含有豐富的維生素，還能給人體提供足量的鈣質(zhì)，所以家長們可以平時讓孩子多吃蔬菜。此外，還有一個知識點就是維生素D也能幫助骨骼對鈣的吸收，所以給孩子補鈣的同時千萬不要忘記維生素D的補充。

　　當然，飲食補鈣固然重要，但由于身體機能的特殊性，光靠飲食補鈣還是遠遠不夠的，家長們還需要給孩子選擇一款靠譜的鈣片，

　　縱觀現(xiàn)在市面上的補鈣產(chǎn)品，打著給孩子補鈣的產(chǎn)品確實也不少，所以家長們一定要擦亮眼睛選擇。不過，雖說鈣片品牌多，但無外乎以無機鈣和有機鈣為主。碳酸鈣是無機鈣的代表，此類鈣片溶解需要消耗大量胃酸，對胃腸道刺激大，孩子畢竟胃腸道功能較弱，吃這類鈣片的話易引起打嗝、噯氣、便秘等不良反應(yīng)。

　　醋酸鈣是有機鈣的典型代表。在補鈣方面，醋酸鈣是水溶性最好的鈣制劑，不需要消耗胃酸就能直接釋放鈣離子被人體吸收利用，生物利用率高，且藥性溫和無刺激，就算空腹食用也沒問題。

　　當然，給孩子吃的鈣片口感方面也要重視。像金丐醋酸鈣顆粒，溶解后呈白色透明狀，PH值呈中性，口感帶著一絲絲甜味，是小孩喜歡的味道。除此之外，金丐醋酸鈣顆粒還設(shè)計成獨立的包裝，不僅儲存起來非常方便，攜帶更方便。

　　相信聽了上述介紹，家長們已經(jīng)有所了解了。其實很多家長也會問如何分辨孩子缺鈣了。孩子缺鈣的表現(xiàn)有煩躁不安、脾氣暴、愛哭鬧、睡不安穩(wěn)、夜驚夜哭、容易出汗、X型腿、O型腿、肌軟無力、精神不振等等。當孩子出現(xiàn)這些癥狀的時候，家長們需要重視起來了。