現(xiàn)在已經可以感受陣陣春風迎面吹拂,家長們是時候將“家庭春游”提上行程了。都說孩子最好的教育就是親身感受,家長可不能讓孩子缺了這堂感受宜人春天自然的“自主體驗課”!但戶外活動必然少不了保護措施,尤其是孩子喜歡四處探索,足部最容易發(fā)生意外,所以就需要備上一雙護足兒童鞋。

　　戶外活動更需做好防護,避免傷害

　　自然環(huán)境中的不確定因素有很多,家長若能對出游前可能遇到的突發(fā)狀況有了解,預判到可能存在的風險,并提前為之做好準備,那自然再好不過。

　　越是接近自然環(huán)境,就越考驗人的運動能力和耐力。疲勞、焦躁情緒也都會加大出游風險。當孩子累得抬不起腳、注意力不集中時,很容易“平地摔”,行走在“山路”“野路”這些路況較復雜的地方,孩子更容易感到疲勞,也更容易發(fā)生這些小意外。

　　家長首先需要根據(jù)日�；顒颖憩F(xiàn)評估孩子活動量,選擇更適合孩子出游的路線,對于年齡較小的孩子來說,比起爬野山、探野地,開發(fā)程度較成熟的名山景區(qū)、趣味盎然的植物園可能是更優(yōu)選擇;提前為孩子準備好備換的衣服、補充能量的食物;還需提前將活動中的各種情況告知孩子,家庭安全教育必不可少哦!

　　同時也不可忽略天氣原因對戶外活動造成的影響。春季天氣變化反復無常,乍暖還寒,人體技能也處于“冬眠”過后“剛剛蘇醒”的狀態(tài),天氣較冷時,腿腳、膝關節(jié)等部位很容易扭傷、拉傷。因此,最好選擇運動強度適中的戶外活動,活動前可以先從散步開始熱身,循序漸進地加大運動強度。

　　順便一提,春季帶孩子春游、植樹,還需要注意孩子是否屬于敏感體質,是否對某些自然植物過敏。

　　江博士兒童鞋三維護足,做“足”保護

　　戶外活動時,充分的“裝備”必不可少。想要幫孩子減少腳底隱患,避免沒走多久就喊腳累的情況,一雙適合戶外活動且匹配腳型的兒童鞋很有幫助。中華醫(yī)學會運動醫(yī)療分會主委、復旦大學運動醫(yī)學研究所所長陳世益教授提醒,幫孩子選鞋時,家長可以重點關注兩個方面,一是鞋墊在足弓位置要有一定弧度、二是鞋子后跟杯位置一定要硬。

　　以江博士兒童鞋為例,它根據(jù)兒童的足部發(fā)育特點,專門采用“三維護足”概念設計,能夠有效舒緩運動帶來的足部疲勞,讓雙足健康發(fā)育。其中,不同前足圍度的設計能給腳趾足夠的空間,增加穿著舒適度;加硬的后跟杯能加強足踝穩(wěn)定性,有效控制后足外翻的幅度。

　　特別一提的是,江博士兒童鞋還根據(jù)孩子不同足型設計有不同足弓承托幅度及后跟斜度的鞋墊。比如,孩子的足弓已經發(fā)育得比較好,可以選擇足弓弧度比較溫和的全接觸鞋墊,它可以增加小朋友足底接觸面,平均分散壓力,減緩足部疲勞速度,提升舒適度;而如果小朋友足弓存在偏低的情況,可以選擇足弓弧度高一點的鞋墊,把偏低的足弓承托起來,可以減緩足部疲勞速度,同時使肌肉得到適當?shù)腻憻?令足弓健康成長。

　　為孩子備好護足兒童鞋,讓孩子肆意奔跑、探索,充分感受春天的美好吧!