濕疹與很多皮膚炎癥不同,它是由多種復(fù)雜的內(nèi)外因?qū)е碌倪^敏性皮膚炎癥,從表面看體表過敏是導(dǎo)致濕疹的重要原因,然而從實(shí)質(zhì)來剖析導(dǎo)致濕疹更重要的原因是患者體質(zhì)過敏或體質(zhì)較差,因此濕疹患者往往要注意的地方較多,飲食是其中頗為重要的一點(diǎn)。
的確,很多濕疹患者吃了某些食物時(shí)會(huì)加重濕疹癥狀,那么得了濕疹不能吃什么食物呢?
馬上就要過中秋節(jié)了,家人們好不容易聚在一起一定會(huì)準(zhǔn)備一桌豐盛的團(tuán)圓飯,但是如果您是濕疹患者,在患病期間患者不宜吃致敏食物、辛辣刺激食物、油膩食物。所以過節(jié)回家看到餐桌上各種好吃的一定會(huì)嘴饞,但是小編勸您對(duì)于海鮮類、辛辣刺激類的食物暫時(shí)還是先忍忍吧,畢竟身體是最重要的,下面我們就羅列一下“濕疹不能吃什么食物清單”,希望能幫助大家!
1、致敏食物:比如像魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞、鴨、鵝、牛奶、雞蛋等都屬于易致敏食物。但這并不意味著這些食物我們都不能吃,因?yàn)闈裾罨颊咄粚?duì)一種或幾種食物過敏,如果可以確定某種食物不會(huì)導(dǎo)致我們過敏,那么可以放心的去吃。
2、辛辣刺激食物:比如像大蔥、大蒜、生姜、花椒、生韭菜、胡椒粉等都屬于辛辣刺激食物。這類食物比較好辨別,我們建議大家在濕疹期間盡量少吃或不吃,以免加重我們的癥狀。
3、油膩食物:這類食物主要指一些膽固醇、和脂肪含量較高的食物,比如像油炸食品、燒烤、豬板油、肥肉等等。我們建議大家濕疹期間飲食盡量以清淡為主,多吃一些富含維生素、礦物質(zhì)的綠色蔬菜水果。
濕疹不僅僅要注意飲食,良好的生活習(xí)慣同樣也很重要,下面我們就簡(jiǎn)單的說一下。
首先就是合理的作息時(shí)間安排,保持充足的睡眠時(shí)間,避免經(jīng)常性加班熬夜,只有人精神最為旺盛的時(shí)候其對(duì)疾病的抵抗力才最強(qiáng),也最健康。而近年來國內(nèi)濕疹患者不斷飆升,據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)表明,這與現(xiàn)代人作息時(shí)間不合理、經(jīng)常加班熬夜導(dǎo)致體質(zhì)下降有直接的關(guān)系。
其次,就是避免接觸過敏原,因?yàn)檫^敏原是導(dǎo)致濕疹的重要誘發(fā)因素,因此像一些常見的過敏原應(yīng)避免接觸,比如說花粉、柳絮、灰塵、某些化妝品、某些藥物、堿性肥皂、動(dòng)物皮毛等等。尤其是已知的過敏原,更應(yīng)著重避免。
就是我們常駐環(huán)境,應(yīng)經(jīng)常性通風(fēng)換氣,保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度。同時(shí),濕疹期間我們應(yīng)注重患處防護(hù),保持清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣,涂抹一些溫和的保濕防護(hù)霜,這樣對(duì)改善濕疹都有很不錯(cuò)的幫助。
在最后我們要說一下濕疹用藥應(yīng)該注意的一些事項(xiàng)
雖然糖皮質(zhì)激素在緩解濕疹發(fā)癢癥狀效果非常顯著,但是這類藥物對(duì)人體副作用較大,而且其適用性較差,且不可長(zhǎng)期連續(xù)使用,因此我們?cè)谑褂们耙欢ㄒ獙?duì)其充分了解,以免選擇或使用不當(dāng)對(duì)我們的健康造成不可逆的傷害。
因此,我們更建議大家使用甘伯宗乳霜這類溫和的純草本乳霜來緩解濕疹發(fā)癢等不適癥狀,這類乳霜效果并不遜于激素類藥膏,而且其更安全,適用性更強(qiáng),且對(duì)連續(xù)使用時(shí)間沒什么約束,更適用于我們大眾人群自行使用。
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