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標(biāo)稱(chēng)品牌為碧生源、湯臣倍健、康寶萊、網(wǎng)易嚴(yán)選的4款樣品能量、蛋白質(zhì)、總膳食纖維偏低;“Fatblaster極塑代餐奶昔(巧克力味)”能量、蛋白質(zhì)偏低，總膳食纖維些許偏高;“slimfast代餐奶昔(巧克力口味)”能量和總膳食纖維均偏低;“中糧天科輕體暢S-果蔬高蛋白代餐奶昔(草莓口味)”能量偏低。
減肥效果因人而異
主觀測(cè)評(píng)發(fā)現(xiàn)，代餐粉對(duì)控制體重有一定幫助，但其效果因人而異。有個(gè)別測(cè)評(píng)消費(fèi)者出現(xiàn)體重不減反增的現(xiàn)象，也有測(cè)評(píng)消費(fèi)者體重下降近3公斤。40名測(cè)評(píng)消費(fèi)者7天測(cè)評(píng)期間平均減重1.1公斤。
主觀測(cè)評(píng)的消數(shù)據(jù)顯示，減重效果表現(xiàn)最好的是碧生源樣品，平均減重2.15公斤;其次是Fatblaster和雀巢樣品，分別平均減重為1.3公斤和1.1公斤。湯臣倍健、喜茶×WONDERLAB、Smeal等3款樣品也有不錯(cuò)的減重表現(xiàn)，排列第四和第五。
在主觀測(cè)評(píng)中，參考人體測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)，飽腹時(shí)間表現(xiàn)最好的是喜茶×WONDERLAB、雀巢、Smeal等3款樣品，飽腹時(shí)間長(zhǎng)達(dá)3-4小時(shí)。另外，湯臣倍健和Fatblaster兩款樣品飽腹時(shí)間表現(xiàn)也不錯(cuò)。
在口感方面，根據(jù)測(cè)評(píng)消費(fèi)者個(gè)人的口感喜好，排名前三的樣品品牌分別是湯臣倍健、Smeal、Fatblaster，喜茶×WONDERLAB和康寶萊并列第四名，雀巢排名第五。其中，喜茶×WONDERLAB和康寶萊被評(píng)價(jià)像奶茶口味，多數(shù)代餐粉口感偏甜。
消費(fèi)提示
不可代替全天膳食食用
深圳市消委會(huì)提醒，代餐粉只是幫助控制熱量的一個(gè)途徑，更重要的是合理膳食、合理運(yùn)動(dòng)，提高基礎(chǔ)代謝率，吃動(dòng)平衡才能維持健康體重。
代餐食品可替代一餐或兩餐膳食，不可代替全天膳食食用。部分代餐食品，可替代一餐或兩餐的部分膳食，不宜單獨(dú)代替一餐食用，應(yīng)搭配牛奶、雞蛋、豆類(lèi)、新鮮蔬果等食物。
代餐粉不能長(zhǎng)期食用，并不合適所有人。食用超過(guò)兩個(gè)月建議在專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，逐步過(guò)渡到正常的平衡膳食。代餐粉不適合孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒、兒童、病人及老年人食用。
超重和肥胖人群應(yīng)減少高脂肪、高糖及大量淀粉類(lèi)食物的攝入，選擇高營(yíng)養(yǎng)密度、高膳食纖維、高飽腹感、低血糖反應(yīng)的食物，如粗雜糧、豆類(lèi)、新鮮蔬果等，適量攝入瘦肉、奶、蛋，少油少鹽少糖;三餐定時(shí)定量，不暴飲暴食;足量飲水，少喝或不喝奶茶、可樂(lè)、果汁、乳飲料等含糖飲料。
來(lái)源：中國(guó)消費(fèi)者報(bào) 記者 黃劼 共2頁(yè) 上一頁(yè) [1] [2] 搜索更多: 代餐 |
