隨著健身觀念的普及，越來越多的人意識到了運(yùn)動(dòng)的重要性。夏天公園的廣場上，一到傍晚隨處可看見嬉戲奔跑打鬧的小孩、一起打羽毛球的小伙伴、成群結(jié)隊(duì)的廣場舞大軍和跑步健身的白領(lǐng)們。但是在運(yùn)動(dòng)的過程中，難免會(huì)發(fā)生摔倒、跌傷的情況，那么這時(shí)候應(yīng)該怎樣處理才安全呢？

　　運(yùn)動(dòng)受傷首先要檢查受傷的情況：如出現(xiàn)傷口流血，要第一時(shí)間清洗處理，消炎止痛，防止傷口感染；如果沒有傷口，單純的只是局部腫脹、疼痛，瘀青，那么可以去藥店購買一瓶玉林牌正骨水，迅速涂抹在跌傷處，并配合按摩。

　　玉林牌正骨水的藥力滲透快，非常適合處理軟組織損傷。當(dāng)運(yùn)動(dòng)不小心導(dǎo)致軟組織損傷時(shí)，首先要使用冰袋對損傷處進(jìn)行冰敷20分鐘左右，這時(shí)候切記不能用手去揉捏，這樣會(huì)加劇疼痛。時(shí)隔一天之后，再用玉林牌正骨水揉搓，這樣能夠促進(jìn)軟組織修復(fù)，損傷才會(huì)好的更快。當(dāng)然，如果受傷嚴(yán)重，發(fā)生了骨折的情況，那么一定要及時(shí)就醫(yī)。在去醫(yī)院的途中，應(yīng)將正骨水涂在骨折處，對傷勢做一個(gè)緊急處理，這樣才能幫助盡快恢復(fù)，防止留下后遺癥。

　　在對受傷部位進(jìn)行緊急處理緩解疼痛后，恢復(fù)期的治療也不容忽視，建議再多使用正骨水一段時(shí)間，這樣能有效防止習(xí)慣性跌傷，對傷勢能起到控制作用。輕度扭傷每日可將正骨水直接涂于患處，建議涂抹5天左右；重度扭傷則建議用藥液濕透藥棉敷患處1小時(shí)，每日2～3次，使用20日左右，促進(jìn)軟組織修復(fù)的速度，使傷勢盡快痊愈；骨折、脫臼患者到恢復(fù)期（拆繃帶）時(shí)，也可用正骨水做鞏固治療，先用藥液涂擦患處后用紗布輕扎，1～2小時(shí)后，去掉藥棉，以后每日擦藥液2～3次至痊愈，促進(jìn)骨骼修復(fù)。

　　俗話說，傷筋動(dòng)骨一百天，受傷后緊急處理雖然能夠很好的緩解傷勢，但是改變不了受傷疼痛，影響日常生活的事實(shí)。防止運(yùn)動(dòng)受傷最好的處理方式就是運(yùn)動(dòng)前在關(guān)節(jié)肌肉處噴上玉林牌正骨水，這樣能有效防止跌打損傷，并且第二天肌肉不會(huì)出現(xiàn)酸痛、抽筋的情況。

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