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上個月，他前一天工作到凌晨兩三點，第二天4點到石家莊，7點開會，下午又趕到重慶，第三天早晨6點又趕回杭州。也就是說，連續(xù)3個晚上都沒有好好休息，按照以往，口腔潰瘍肯定要發(fā)出來，但這次就沒有，“我?guī)Я撕脦讉�研究生，現(xiàn)在這些小伙子的精力都趕不上我了，他們最多能熬一個晚上。”
呂圭源說，作為保健品評審專家，在評審某個產(chǎn)品時，第一要問安不安全，如果不安全，直接就“咔擦”掉了。第二，要看對身體有沒有好處，如果沒有效果，研發(fā)這個產(chǎn)品干嗎，“現(xiàn)在市場上，有些產(chǎn)品本身是不錯的，但往往被銷售人員吹噓壞了。產(chǎn)品說明上，國家給批出來是什么，那它對人體的益處就是什么，不要聽人家亂吹，沒有保健品是能治病的。”
吃法上可“開三停四”或“前五后二”
中藥保健在強身健體、延年益壽、容顏增智等方面有很大作用。
但是，在保健品選擇上一定要選適合自己的。因時、因地、因人、因病不同，做到辨證用膳，虛則不之，實則泄之，還要注意對肝腎肺的調(diào)理。如人參，味甘微苦，性溫，“主補五勝，安精神”；茯苓，味甘淡，性平，“久服安魂養(yǎng)神，不饑延年”；山藥，味甘，性平，“補中益氣，張就，久服耳目聰明”。
“如人參適合氣虛的人，鐵皮石斛適合陰虛的人，在吃之前最好能讓中醫(yī)師看一下。”呂圭源說。
另外，也不需要一年365天都吃，呂教授自己平時也會吃點人參，但只有感覺自己累的時候，才去適當吃一點。經(jīng)常有朋友來問他，怎么個吃法，他的建議是，“開三停四”或者“前五后二”，什么意思呢？就是可以吃三周停一周，或者每周吃五天停兩天。這樣，即使產(chǎn)品中有農(nóng)殘等有害物質(zhì)，也有時間把它排掉。
【大咖自述】
人生需要
“三個自信”
除了吃點保健品，我也會適量的運動。我辦公室和家里的門框上方，都裝了兩根鐵桿子，平時感到肩膀酸痛時，就去拉一拉。
我經(jīng)常向我的研究生講，人生要有是三個自信：健康自信、能力自信、命運自信。
健康自信，就是當自己沒有明確疾病時，一定要相信自己是健健康康的。有些人老懷疑自己有病，其實這是心��；能力自信，對指面對困難的解決能力，人一生不可能沒有困難，我們要相信自己有能力去克服；命運自信，這個是最重要的，褚時健80多歲了還去種“勵志橙”，特普朗70多歲還去競選總統(tǒng)。命運是自己掌控的，奇跡總會出現(xiàn)。夢想總是要有的，萬一實現(xiàn)了呢�。▉碓矗汉贾萑請� 記者 余敏） 共2頁 上一頁 [1] [2] 食藥監(jiān)總局曝光9起藥品、保健品虛假廣告 老年保健品市場緣何亂象叢生？ 舒筋活絡丸等9款藥品保健品虛假宣傳 同程銷售被洗腦強迫賣會員卡 像賣保健品樣忽悠老人 保健品注冊審批時間再壓縮 搜索更多: 保健品 |
