《中醫(yī)夢紅樓——大觀園女子健康診斷書》是問止中醫(yī)聯(lián)合創(chuàng)始人、硅谷名醫(yī)林大棟博士所著的中醫(yī)婦科學診療書籍，由全國百佳圖書出版單位中國中醫(yī)藥出版社出版。由紅樓十二金釵借古喻今講述現(xiàn)代女性健康養(yǎng)生之道作者林大棟博士從提煉十二佳人的方方面面入手，分析十二佳人身心特點的同時，以中醫(yī)理論為主，輔以傳統(tǒng)文化修身養(yǎng)性之學問，雜以江湖人情世故，成就了這本女性健康養(yǎng)生的書籍。

　　書中古人的飲食起居、醫(yī)學保健、文學構造等細膩而精彩的描述，從15歲初次研讀《紅樓夢》開始，林大棟博士就被這些深深吸引。隨著轉行中醫(yī)十余年以及閱歷的增長，再讀發(fā)現(xiàn)《紅樓夢》是一本非常好的醫(yī)學案例書。

　　為有色身是人之大患的源

　　我們有形的色身正是我們很多煩惱的來源，林大棟博士在《中醫(yī)夢紅樓——大觀園女子健康診斷書》前言中，引用《老子·十三章》里說的“吾所以有大患者，為吾有身”。 面對色身的危脆積極學習健康養(yǎng)生知識、積極鍛煉身體在生活中有非常重要，因為人活著就有喜怒哀懼、七情六欲以及各種身體上的脆弱造成的問題，消極的逃避這些問題不可取，現(xiàn)代人借以工作繁忙而不去關注自己的身體健康，不去正面生理或者心理上的煩惱更無異于掩耳盜鈴。

　　于是通過這本中國人耳熟能詳的古典小說，借紅樓十二金釵以古喻今談現(xiàn)代女性如何用中醫(yī)的智慧健康養(yǎng)生，藉由《紅樓夢》這本古典文化集大成之小說來探討健康養(yǎng)生之道，根據自己的情況來解決自身之大患，不失為一舉多得的明智之舉。尤其是現(xiàn)代女性從十二金釵的故事里一方面學習中醫(yī)的養(yǎng)生知識，一方面借助傳統(tǒng)文化的智慧提升心性、陶冶性情，更重要的是學以致用，知行合一。

　　黛玉：才色雙全，出類拔萃卻是氣血兩虛兼有陰虛氣郁的病態(tài)美人

　　本文以十二金釵之首林黛玉為例說明黛玉生理、心理的情況以及我們可以從中借鑒到的養(yǎng)生知識與人生智慧。畢竟十二金釵，十二位栩栩如生的佳人，十二種不同的個性，十二種不同的體質，更是十二個悲劇。

　　黛玉如此一位才色雙全的女子竟然吐血身亡，令人唏噓，首先從家世來看，黛玉出身官宦之家，母親很早過世，父親將黛玉寄住在外婆家，而后父親過世，黛玉痛失雙親，加之寄人籬下，有喜歡上自己的表哥寶玉卻發(fā)現(xiàn)寶玉身邊鶯鶯燕燕環(huán)繞，使得黛玉心理上終日是郁郁寡歡的。

　　“態(tài)生兩靨之愁，嬌襲一身之病。淚光點點，嬌喘微微。閑靜時，如姣花照水；行動處，似弱柳扶風”是書中原文寶玉初見黛玉之時所作，很多人就想當然的以為黛玉是一位弱不禁風的女子，生理上來講這沒錯，但心理上，黛玉卻是一位非常好強的女子，比如大家以菊花為題作詩的時候，她就一定要寫得非常別致出眾。對于寶玉自覺滿意的詩，黛玉更是直接評到：“這樣的詩，要一百首也有”。更甚的是，第八回里李嬤嬤評價黛玉“真真這林姑娘，說出一句話來，比刀子還尖”。更是由此可見黛玉的性情，這些也是她在大觀園中沒那么討喜，以及更加重郁郁寡歡的組成部分。

　　從中醫(yī)上講，黛玉其實是氣血兩虛體質，同時還有陰虛、氣郁的問題

　　先講黛玉的氣虛。首先明確一個概念，中醫(yī)中講的“氣”是指維系生命活動的重要能量以及推動能量輸布流通全身的狀態(tài)，身體的能量產生的新陳代謝，就被視為“氣”的表現(xiàn)。肺主皮毛，中醫(yī)上皮膚毛發(fā)潤澤與否跟肺氣強弱有關。肺氣虛的人，皮膚就會顯得很慘白，甚至臉也是蒼白的，肺氣虛的同時又有陰虛，那么蒼白的臉上兩顴卻會發(fā)紅，看起來很漂亮，但其實這是一種非常病態(tài)的美。不幸的是，黛玉恰好就是如此，今天很多女子跟黛玉有同樣的毛病。

　　再來看血虛�！都t樓夢》第七十六回中黛玉嘆道“我這睡不著，也并非今日了，大約一年之中，通共也只好睡十夜?jié)M足的”。中醫(yī)講心主血、脾統(tǒng)血、肝藏血，就一般人而說，臥則血歸于肝，而血虛的人歸于肝的血相對不足，以致心神不寧，呈現(xiàn)出失眠的狀態(tài)。

　　再看黛玉的陰虛問題�！都t樓夢》原書第三回提到：“眾人見黛玉年貌雖小，其舉止言談不俗，身體面龐雖怯弱不勝，卻有一段自然的風流態(tài)度，便知她有不足之癥”。這里的不足之癥就是指“陰虛”——有形的身體和物質上的不足。

　　最后的氣郁問題是與氣虛一脈相承的，氣虛到最后黛玉還有點氣郁。黛玉氣郁的情形，書中更是非常多。氣郁的人容易公主脾氣、公主病。這跟黛玉從小到大父母雙盲、寄人籬下而后愛上表哥，感情世界里遇上強敵寶釵是關系非常大的。由此可知，面對人生的各種遭遇，保持豁達、開朗的心性是身心健康的必要條件。

　　剖析完黛玉的健康問題，林大棟博士作為一名醫(yī)生，當然要對癥下藥，授人魚不如授人以漁，教會讀者如何調理黛玉類型的體質問題啦。第一要訣是好好睡覺，不要熬夜、不要吃夜宵，如果實在餓，吃點熱的流質食物，暖暖胃即可。第二要訣是提升心境，爭取做到對鏡心不起——意思是碰到人世間萬事萬物，心不會隨之所動。不要自己跟自己生悶氣——黛玉就是典型的反面教材，要調整自己的心態(tài)，遇到各種問題淡然處之。身體的健康與心理的健康本就相輔相成。第三要訣是用好食材補血安眠，林大棟博士推薦龍眼肉和花旗參合方而成的玉靈膏，另外還可以用黃芪和當歸改善身體血液流布和分配。

　　身要自強、心要自在、靈要自然是人生修行之大智慧

　　林大棟博士在《中醫(yī)夢紅樓——大觀園女子健康診斷書》結尾部分提到長壽的三個總訣：身要自強、心要自在、靈要自然。

　　“身要自強”就是指要自強不息，現(xiàn)代人工作再繁忙，生活節(jié)奏再快，也要關心身體健康，關鍵是“自”，自己的健康要靠自己追求。僅僅依靠醫(yī)師和藥物要追求健康往往事倍功半。按中醫(yī)里治未病的思想，自己養(yǎng)成良好的生活習慣，保持鍛煉，身體肯定差不了。

　　無論遇到怎樣的境遇總是能夠自在坦然，這就是“心要自在”。《紅樓夢》書中，無論是富貴之家、福壽雙全的賈母在生命的最后時刻，面對家族的敗落還能坦然冷靜，安排大家開箱倒籠，分派家資，即使是長期生活在鄉(xiāng)野在艱苦生活中摸爬滾打，也練就了豁達開朗的心性，受到晚輩戲弄，反用平常心自我解嘲逗樂大家非常值得學習。

　　治愈最后的靈要自然，就是說在更高的精神層次上，還要能夠符合天地運作的常道——尊重客規(guī)規(guī)律。《黃帝內經》里強調天人相應，在天地間生活，合于四時之變，這才是踏實恬淡的生命形態(tài)。

　　身處方方面面都比古代更甚的現(xiàn)代，女性的壓力只會更大，而且也不像古代就算是身體良心，也經常中醫(yī)調理身體，現(xiàn)代女性面對家庭和事業(yè)的雙重壓力，很多時候更是忽略自身的身心健康問題，不妨每天讀一讀《中醫(yī)夢紅樓-大觀園女子健康診斷書》這本專為女性健康而作的書籍，學學中醫(yī)養(yǎng)生之道，給自己一個健康的體質應對現(xiàn)代社會的種種壓力。

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